Si eres un amante de la comida rápida en Tarragona seguro que las hamburguesas son uno de tus platos preferidos y el cual te encanta disfrutar cada vez que acudes a estos sitios, ya que se trata de un plato fácil, sencillo de preparar y rico.

Las hamburguesas son consideradas uno de los platos estrella de los sitios de comida rápida en Tarragona. Sin embargo, ¿cuántas hamburguesas es recomendable comer para que no afecte a la calidad de nuestra dieta?

Pues bien, todas las autoridades encargadas de la supervisión de este tipo de consumos alimenticios recomiendan que el consumo de hamburguesas no sea frecuente, ya que contiene grandes cantidades de grasas animales y sal. Esto se debe no a la hamburguesa en sí, sino a los efectos perjudiciales que contienen sus ingredientes, además de las bebidas con las que acompañamos este tipo de comidas.

Sin embargo, el consumo de hamburguesas dentro de una dieta saludable es perfectamente compatible con una dieta equilibrada. Es por ello, por lo que se recomienda que la ingesta de hamburguesas de carne en niños o adultos sea de 3 o 4 raciones semanales, y en personas de avanzada edad en 2 raciones. Además, aconsejan que se de prioridad a piezas magras, dejando como consumo esporádico las carnes rojas.

Por último es importante destacar que las hamburguesas son buenas en energía, proteínas, grasas y sodio. También suelen aportar fósforo, hierro, cinc, vitaminas B1 B2, B6, B12 y niacina. Por eso un consumo responsable de ellas no afectará a tu salud.

En Frankfurt La Torre estaremos encantados de prepararte nuestras deliciosas hamburguesas, utilizando siempre ingredientes de primera calidad. Para más información, no dudes en llamarnos a nuestro número de teléfono o si lo prefieres escribirnos a nuestra cuenta de correo.